Saya suka La Marathon !! Saya pikir ini adalah salah satu maraton terbaik di AS dan tidak mendapatkan kredit yang layak! LA memiliki maraton kota besar ini di salah satu tujuan perjalanan paling populer di negara ini. Sepanjang tahun orang datang dari seluruh dunia melihat tanda Hollywood, berjalan menyusuri dermaga Santa Monica yang ikonik dan berjalan -jalan di Beverly Hills – dan kursus maraton melewati begitu banyak dari itu. Jadi … mengapa kita tidak membicarakan hal ini? Mengapa tidak terjual habis ?? Kita dapat membicarakan hal itu lain – hari ini saya memiliki banyak tips dan rekap balapan untuk membantu Anda dibaca untuk menjalankan LA!
Video terbaru saya
Belajar dari lari yang buruk
Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Tip untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 5
04:34
Hidup
00:00
08:21
03:48
Sayangnya, saya tidak dapat menjalankan balapan tahun ini karena saya sedang dalam proses membekukan telur saya dan atas perintah dokter untuk tidak berjalan minggu ini. Huuu.
Saya sangat menyukai La Marathon jadi jika Anda menjalankannya – Anda beruntung! Saya memiliki 5 rekap balapan, banyak posting tips dan lainnya di bawah ini. Dan jika Anda tidak menjalankannya … yah, Anda tidak dapat mendaftar tahun ini karena terjual habis. Tapi sematkan posting ini untuk tahun depan!
Lihatlah kiat -kiat ini dan mengumpulkan posting untuk membantu Anda bersiap -siap membawa permainan Anda ke garis start!
5 Tip Menit Terakhir untuk La Marathon:
1. Rencanakan Bahan Bakar & Perlengkapan Anda untuk Hari Balap. Periksa dan periksa kembali laporan cuaca dan daftar pengepakan Anda. Jika Anda berlatih dalam cuaca dingin – pikirkan apa yang Anda kenakan untuk kondisi hari balapan. Cuaca hari balapan berada di tahun 60 -an – yang saya sukai! Tetapi jika Anda berlatih di sekarang, mungkin terasa panas. Rencanakan perlengkapan dan bahan bakar Anda sesuai dengan kebutuhan dan kondisi hari perlombaan tubuh Anda.
2. Logistik Pagi Balap. La Marathon adalah titik ke titik = dimulai di Stadion Dodger dan berakhir 26,2 mil jauhnya di dekat Dermaga Santa Monica. Jadi sebagian besar pelari perlu parkir di dekat pantai dan naik antar -jemput ke garis start. Ini adalah awal yang sangat awal dan jalanan akan macet. Rencanakan bagaimana Anda akan sampai ke jalur awal, jam berapa Anda perlu meninggalkan rumah/hotel, mengemudi, parkir kendaraan, dan waktu berjalan kaki.
3. Pelajari kursus! Saya suka kursus La Marathon! Anda akan menjalankan banyak landmark ikonik! Dan biasanya jalan-jalan ini macet jadi nikmati kesempatan langka ini! Tip: foto-op termasuk The Hollywood Sign, Disney Concert Hall, Teater Cina Grauman, Rodeo Drive, Santa Monica Pier dan banyak lagi !! Tip: Catatan di mana stasiun bantuan Anda sehingga Anda dapat bahan bakar dengan tepat. Jika Anda memiliki perut yang sensitif, bawa bahan bakar padat Anda sendiri (gus, batang energi, dll) dan minum air di lapangan.
4. Penonton! Mintalah penonton Anda mendaftar untuk pelacakan runner sehingga mereka tahu di mana Anda berada di lapangan. Karena itu menunjukkan bahwa sulit untuk melihat seseorang dijalankan lebih dari sekali. Pelacakan pelari membantu mengetahui di mana orang Anda di luar sana.
5. Bersenang -senanglah! Anda di LA! Anda berlomba !! Nikmati setiap detik !! Jalankan kuat. Selamat bersenang-senang!!
Tips La Marathon, Trik, dan Runner Recaps Links:
Pelatihan untuk LA Marathon:
Pembaruan Pelatihan La Marathon – Periksa pelatihan saya untuk La Marathon Podcast 65
La Marathon PR Training Talk After the Race – Wawancara dengan pelari yang PR di La Marathon dan dilatih tanpa Long Runs Podcast 78
Tip menit terakhir untuk La Marathon dengan Deena Kastor dan Ryan Hall
Apa yang harus dimakan untuk LA Marathon:
Apa yang saya makan pada minggu La Marathon – sebuah posting tentang apa yang saya makan menjelang balapan. Saya berada dalam tantangan makan yang bersih dan mencoba menyeimbangkan pilihan makanan yang lebih sehat saat mencoba merawat diri sendiri.
La Marathon Weekend Sorotan – kesenangan dan makanan di Los Angeles sebelum balapan.
La Marathon Post Race Dinner bersama Deena Kastor dan para blogger – setelah balapan makan malam kelompok besar dengan blogger dan tim pelatih lainnya.
Rekap Hari Perlombaan dan Ras:
La Marathon Race Recap 2013
La Marathon Race Recap 2014
La Marathon Race Recap 2015
La Marathon Race Recap 2016
La Marathon Race Recap 2017
Beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan!
Saya sangat sedih saya tidak bisa menjalankan LA tahun ini jadi saya mendaftar untuk beberapa balapan lain untuk membantu meringankan rasa sakit. Jika Anda juga memiliki FOMO – lihat diskon balapan saya!
Kode Diskon Balap – Lihat Posting Kode Diskon Balap Saya Untuk Kode Kupon Berlari Baru Untuk Balapan Di Sekitar SoCal!
Pertanyaan: Apa balapan lokal favorit Anda? Perlombaan Kota Besar?
Kirimkan saya buku kerja
9Save
Berbagi adalah peduli!
9
Pin
MembagikanMenciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Tips Marathon Pertama & Tanya Jawab Lainnya Dari April
Tips Marathon Pertama & Tanya Jawab Lainnya Dari April
pertanyaan dan jawaban baru. Kiat maraton babak pertama – menit terakhir sebelum balapan. Kutipan favorit saya dari buku dan mov
Tujuan berjalan Anda harus ditetapkan berdasarkan Anda
Tujuan berjalan Anda harus ditetapkan berdasarkan Anda
Saat Anda menetapkan tujuan berjalan Anda – ingat ini saat Anda menggulir Instagram @RuneAtRepeat. PRS PELATIHAN MARATHON
T&J tentang makan & binging intuitif, tips untuk berlari musim panas dan banyak lagi!
T&J tentang makan & binging intuitif, tips untuk berlari musim panas dan banyak lagi!
Menjalankan kebugaran makanan intuitif pertanyaan dan jawaban. Tips untuk menjalankan musim panas, apa yang harus dilakukan jika Anda tertekan dan
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan Marathon dan Setengah Maraton Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. kekuatan traini
Cara Mematahkan Pelatihan Maraton ke dalam Kehidupan Sibuk Anda Dengan Menjalankan Pelatih Podcast 96
Cara Mematahkan Pelatihan Maraton ke dalam Kehidupan Sibuk Anda Dengan Menjalankan Pelatih Podcast 96
bagaimana menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam pekerjaan penuh waktu dan kehidupan keluarga. Pergi dari maraton ke maraton ultra, jejak ru
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
Kiat La Marathon. Rekap Hari Balap Mulai untuk menyelesaikan – Cara menuju ke sana, apa yang saya makan sebelum berlari dan banyak lagi. Lari ke
⚡ oleh Shareaholic
.