halo! Saya kembali ke permainan berjalan hari ini dan juga melakukan 10 miler dalam 1:30.
Video terbaru saya
5 menit lari pemanasan a
Pemanasan cepat untuk pelari. 5 menit berlari pemanasan sebelum berlari. Tepatnya bagaimana bersiap untuk berlari. Tips tentang apa yang harus dilakukan sebelum Anda berlari
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 34 detik
Selanjutnya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
03:09
Hidup
00:00
08:21
05:34
Juga – saya berlari dengan teman lari pilihan saya, Skinnynyner yang tidak keberatan dengan ejekan saya.
Saya tidak memberi tahu Anda, namun saya pergi ke akupunktur pada hari Senin setelah balapan untuk sesak pergelangan kaki saya. Saya memberi tahu dokter saya tentang perlombaan dan juga bagaimana saya agak tidak menguntungkan tentang hal itu. Dia menaruh beberapa jarum di sepanjang hati saya Meridian untuk membantu dengan emosi -emosi itu serta salah satu titik hati saya menembak energi dengan lengan saya dengan cara yang gila ini! Saya percaya hati hitam kecil saya memegang barang -barang. Itu membantu dan juga menjalankan ini
Ahhhhh! Napas dalam.
Ketika saya kembali, saya makan makanan dan juga terjebak di Honey Boo Boo.
Kemarin saya makan sebagian besar semangka. Saya akan makan semuanya namun saya harus membagikannya di seadanya. Untungnya, tidak ada yang menyerangnya seperti saya.
Santa Rosa – tempat tinggal dan makan
Santa Rosa Marathon adalah menit terakhir bagi saya jadi saya terlambat memesan kamar. Saya pernah ke daerah itu dua kali sebelumnya dalam perjalanan berburu pekerjaan dengan Ben. Suatu kali kami tinggal di Marriot serta saya sangat menyarankan untuk lokasi/harga/kualitas.
Kali ini saya mencoba untuk membuatnya terjangkau karena itu adalah penerbangan plus mobil sewaan dan truk plus hotel ditambah banyak makanan karena saya makan cukup untuk 4 remaja laki -laki. Jadi, apakah seluruh web serta menemukan Redwood Inn hanya 1 mil dari awal! Skor!!
Tapi ini agak tanggal. Tidak ada yang saya keberatan, namun saya mengerti beberapa dari Anda adalah celana elegan di luar sana. Saya tidak elegan ya.
Ini juga seorang mini-kitchen. Saya percaya hotel ini juga digunakan sebagai keadaan hidup jangka pendek untuk pekerja migran. Mereka memainkan musik mariachi serta menjual tamale di tempat parkir otomatis. Saya merasa tepat di rumah si puede!
Makan di Santa Rosa…
Pagi pertama kami sarapan di Parkside Café. Kami sampai di sana sebelum terburu -buru – tampak seperti lokasi itu adalah Hoppin!
Menu yang sangat bagus! Spesial mereka adalah hash domba. Mereka juga memiliki mimosa serta Bloody Marys (saya memilih keluar).
Ada juga banyak kebun anggur untuk minum anggur serta piknik dan juga.
Tapi makanan terbaik dari perjalanan adalah di toko kelontong Lola. Ada taqueria yang terhubung ke toko dengan makanan Meksiko yang luar biasa! Ben mendapatkan super burrito dan saya mencuri beberapa untuk memverifikasi itu super. Dikonfirmasi.
Saya mendapat salad (bacon di samping adalah apa yang ada di kertas itu) serta sisi kacang. Saya tidak ingin makan putaran kesuksesan saya tepat setelah balapan namun ini sempurna.
Terakhir kali kami pergi ke Santa Rosa, kami makan di Diners Drive-Ins serta Lokasi Penyelaman-Willie Birds.
Berjalan dengan itu dengan metode sarapan…
Pembaca Katie mengguncang Santa Rosa Half Marathon! Luar biasa! Apakah ada orang lain yang berlari? Bagikan pemikiran Anda tentang balapan di komentar!
Berita lain: Wanita dalam pelarian LA sedang mencari pelatih. Periksa situs untuk info lebih lanjut.
Sheena sedang mencari pelari untuk Ragnar Napa Valley 20-21 September. Tinggalkan komentar jika Anda tertarik dan dia akan menghubungi Anda untuk informasi lebih lanjut.
Pertanyaan: Apa makanan pilihan Anda untuk dimakan?
Saya tidak suka biaya sarapan, jadi makan malam.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Sebelum La Marathon memeriksa kiat-kiat iniSebelum La Marathon memeriksa kiat-kiat ini
Saya suka La Marathon !! Saya percaya ini adalah salah satu maraton terbaik di AS dan juga tidak mendapatkan sejarah kredit yang layak! La memiliki
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan apa pun yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, serta makanan ringan. plus
Tepatnya bagaimana untuk tetap bertanggung jawab dengan kesulitan menjalankan online – meme menjalankan lucu
Tepatnya bagaimana untuk tetap bertanggung jawab dengan kesulitan menjalankan online – meme menjalankan lucu
meme menjalankan lucu terbaik di instagram @runeatrepeat tepat bagaimana untuk tetap bertanggung jawab pada kesulitan menjalankan online dan
Apa yang saya makan di Epcot setelah anggur dan juga setengah maraton
Apa yang saya makan di Epcot setelah anggur dan juga setengah maraton
Apa yang saya makan selama menjalankan akhir pekan setengah maraton Disney. Rekap buku harian makanan dari rencana diet saya saat bepergian ke setengah maraton lari
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum sore hari setengah maraton rock n roll las vegas. persis bagaimana bahan bakar sebelum setengah maraton atau maraton lat
Apa yang saya makan akhir pekan ini serta lari terbaik serta makan bulan November
Apa yang saya makan akhir pekan ini serta lari terbaik serta makan bulan November
Halo!! Bagaimana kabarmu? Apa bagian pilihan Anda? Berapa tepatnya yang Anda jalankan? Berapa tepatnya yang kamu makan? Mengapa saya a
⚡ oleh Shareaholic
.