ketika saya bangun pagi ini dan mendengar hujan saya mempertimbangkan untuk kembali tidur. Tapi, saya benar -benar perlu mendapatkan lari yang baik hari ini (untuk alasan fisik dan psikologis) jadi saya melakukannya.
Saya pikir itu hanya taburan, tapi itu benar -benar turun ketika saya berangkat! Saya basah kuyup dalam satu mil, tetapi saya ingin terus berjalan.
Video terbaru saya
Tes antibodi Covid 19
Saya mengikuti tes antibodi Covid19. Begini caranya dan hasilnya!
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 19 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51
Hidup
00:00
08:21
05:19
Ben dan saya begadang berbicara tadi malam – kami memiliki kesempatan untuk pindah ke Florida dan memutuskan untuk tidak pergi beberapa hari yang lalu. Saya tidak bisa membicarakannya di sini, tetapi pada dasarnya saya menahan napas selama 2 minggu terakhir. Jadi, saya benar -benar perlu menghilangkan pikiran saya hari ini – bahkan jika itu mengalir!
California Selatan tidak berfungsi dengan baik dengan hujan sehingga semua orang mengemudi dengan terus memberi saya penampilan yang aneh. “Siapa gadis gila yang berlari dalam badai ini?!?!”
Ini aku.
Sepatu saya benar -benar penuh air sekarang. Mereka merasa sangat berat.
Sepuluh mil selesai dan basah kuyup.
Karena saya tidak sering melakukannya, saya harus mengakui berlari di tengah hujan terasa cukup hardcore. Saya merasa bangga pada diri saya sebagai orang -orang di bawah tempat penampungan halte, menggelengkan kepala mereka. Dan itu mengingatkan saya pada iklan Nike tua yang saya posting bertahun -tahun yang lalu…
“Anda berpura -pura tombol tunda tidak ada. Anda menyeret pantat Anda keluar dari tempat tidur sementara yang lain tidur. Sementara yang lain memakan pancake mereka, Anda memiliki pesta protein, glukosa dan elektrolit. Anda diikat ganda. Anda membiarkan lampu teras menyala dan mengunci pintu di belakang Anda.
Anda berlari 5ks, 10ks, 26,2 mil. Beberapa hari lagi, beberapa hari lebih sedikit. Anda menghargai jangka panjang dengan jangka pendek. dan jangka pendek dengan jangka panjang. Hujan mencoba memperlambatmu. Sun mencoba microwave Anda. Salju membuat Anda merasa seperti seorang pejuang.
Anda sempit. Anda Bonked. Anda tidak peduli untuk menghibur. Pada akhir pekan. Sedang liburan. Anda membuat alasan untuk terus berjalan. Menanyai diri sendiri. Bermain game pikiran. Letakkan hatimu di depan lutut. Mendengarkan pernapasan Anda. Keringat tabir surya ke mata Anda. Bekerja pada tan petani Anda. Anda menabrak dinding. Anda melewatinya.
Anda memutuskan untuk menjadi pria tentang hal itu. Anda memutuskan untuk menjadi wanita tentang hal itu. menyelesaikan apa yang Anda mulai. membuktikan dari apa Anda terbuat dari. Hanya terus menempatkan mil demi mil pada odometer interval Anda.
Selama 25 tahun, Anda berlari. Dan kami berlari denganmu. Seberapa jauh kita akan pergi? Sejauh yang Anda inginkan. ”
Sarapan: Saya makan semangkuk sereal sebelum mandi – saya lapar! Lalu, saya membuat chorizo kedelai untuk sarapan.
PERINGATAN: Saya menaruh bawang dan bawang hijau ke dalam perebutan saya. Saya tidak main -main.
Sekarang saya pergi ke kelas pelatihan untuk bekerja. Kami mendapatkan peralatan baru yang belum pernah saya kerjakan sebelumnya – flexi bar. Pernah menggunakannya?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC
Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC
Kota terbaik Amerika (San Diego) Hasil balapan setengah maraton dan rekap. Foto setengah maraton AFC. Berlari
15 ide camilan pra lari cepat
15 ide camilan pra lari cepat
Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari dan kapan harus makan. 15 Ide Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru dan Pelatihan untuk setengah maraton
Revel Marathon-Big Bear Race Hasil dan Rekap
Revel Marathon-Big Bear Race Hasil dan Rekap
Rever Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap dan Daftar Top 10. MI terbaikles revel big bear dan berlari dengan saya
Wahyu Pelatihan Mental untuk Pelari
Wahyu Pelatihan Mental untuk Pelari
Cara melatih pikiran Anda untuk berlari setengah maraton atau maraton penuh. pelatihan mental untuk pelari dan daftar yang terbaik
Transformasi Selasa-Reminder Sebelum Anda Membandingkan
Transformasi Selasa-Reminder Sebelum Anda Membandingkan
Pengingat: Transformasi saya memakan waktu bertahun -tahun. Ingatlah bahwa sebelum Anda membandingkan diri Anda dengan saya atau orang lain. Saya mulai Runnin
I Toe-D You Marathon Training bukanlah lelucon
I Toe-D You Marathon Training bukanlah lelucon
I toe-d Anda pelatihan maraton tidak cantik! sepatu lari baru gagal … Saya baru saja mendapatkan ini dan memakainya untuk jangka pendek yeste
⚡ oleh Shareaholic
.