Saya sudah mengatakan ini, tetapi saya akan mulai memposting makan sehari penuh dalam satu posting sekali atau dua kali seminggu. Kembali pada hari ketika rer tragis saya akan menyebut artikel saya “lari” atau “makan” – dapatkan, karena ini run eat berulang?
Oh, itu sudah terbukti dan saya tidak perlu berbicara dengan Anda seperti Anda yang sudah mati otak? Bagus, senang kami telah menyelesaikannya.
Video saya yang paling saat ini
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti peralatan yang dapat Anda lakukan sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat dan untuk menantang keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
04:49
Hidup
00:00
08:21
04:31
Jalankan: 6,5 mil yang dapat Anda baca di sini.
Makan! Sarapan adalah sereal di Opt untuk es kopi.
Saya pergi berlari setelah sarapan jadi saya pulang dengan sangat lapar, tetapi hampir waktu makan siang. Saya akhirnya mengemil semangka dan sisa makanan Ben untuk sarapan? camilan? makan siang lebih awal?
Lalu, saya mandi dan membuat “makan siang nyata”.
Tapi, makan di tempat kerja sekitar jam 1 siang
Saya pikir saya akan istirahat antara 2 dan 3 jadi saya tidak membawa makanan ringan. kesalahan besar. Saya akhirnya terlalu lapar dan bergegas pulang pada istirahat selama 30 menit dan menyerang dapur.
Makanan ringan adalah 2 1/2 potong ab & j yang hilang sebelum saya ingat seluruh kesepakatan blog saya. Tapi ini “hidup sejati – saya adalah snacker gila”. Apa? Anda melewatkan yang itu di MTV?
Kemudian, dalam kebodohan karbohidrat saya makan brownies. Inilah yang saya dapatkan untuk tidak mengisi bahan bakar setelah lari.
Bersihkan senyum sombong itu dari wajahmu anak -anak…
Makan malam sangat acak dan saya mempertimbangkan untuk membuat sesuatu yang mewah mengingat bahwa saya tahu peeps berbicara tentang mengambil gambar makanan kotor. Tapi, kemudian saya ingat bahwa saya suka menunjukkan komentar karena mereka membuat saya merasa kembali di rumah dengan mantan saya yang kasar.
(someecards.com)
Bercanda. Katakan padaku seseorang berpikir itu lucu selain aku.
Saya menggunakan sisa mie gandum dan melemparkannya dengan sedikit mentega semprot, hotdog ayam, brokoli panggang dan sesendok hummus.
Saya memoles secangkir semangka setelah ini.
Saya ingin makan hidangan penutup jadi saya akan berencana untuk mencuri bar es krim cokelat terakhir sementara Ben mengeluarkan sampah.
Sampai jumpa besok!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Apa yang saya makan akhir pekan ini dan lari dan makan terbaik di bulan November
Apa yang saya makan akhir pekan ini dan lari dan makan terbaik di bulan November
Halo!! Bagaimana kabarmu? Apa bagian favoritmu bulan ini? Berapa banyak yang Anda jalankan? Berapa banyak yang kamu makan? Mengapa saya a
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode lari/berjalan untuk pelatihan maraton jangka panjang. Rahasia setengah maraton dan pelatihan penuh. Mengapa berlari/berjalan m
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus catatan
T&J tentang makan & binging intuitif, ide untuk berlari musim panas dan banyak lagi!
T&J tentang makan & binging intuitif, ide untuk berlari musim panas dan morE!
Menjalankan kebugaran makanan intuitif pertanyaan dan jawaban. Ide untuk menjalankan musim panas, apa yang harus dilakukan jika Anda tertekan dan
Berlari di Marco Island Florida 2021
Berlari di Marco Island Florida 2021
Tempat berlari di Marco Island Florida. Ide menjalankan untuk perjalanan dan perjalanan pantai musim panas. Florida menjalankan blog dan
Akhir pekan berlari dan makan pembaruan
Akhir pekan berlari dan makan pembaruan
Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki rekap cepat akhir pekan ini berlari, makan, dan … berulang. Oh, dan akhirnya saya listene
⚡ oleh Shareaholic
.